Bevor es für unsere U20 in die wohlverdiente Sommerpause ging, wurde in den vergangenen Wochen noch einmal intensiv an den Grundlagen für die kommende Saison gearbeitet. Auf dem Trainingsplan standen nicht nur Kraft-, Athletik- und Laufeinheiten, sondern vor allem auch der Teamgedanke.
Ein besonderes Highlight war das Training auf dem Teufelsberg. Die anspruchsvollen Laufeinheiten forderten den Spielern alles ab und zeigten einmal mehr, wie wichtig gegenseitige Motivation und Zusammenhalt sind. Gemeinsam an die eigenen Grenzen zu gehen und sich gegenseitig zu unterstützen, schweißt zusammen und bildet die Basis für eine erfolgreiche Saison.
Ein weiterer wichtiger Baustein der Vorbereitung war ein dreitägiges Atemcoaching unter der Leitung von Simone Frank, die unsere Mannschaft bereits seit einigen Jahren in diesem Bereich begleitet. Die Spieler erhielten dabei wertvolle Einblicke, wie essenziell die richtige Atmung für die sportliche Leistungsfähigkeit ist – insbesondere aber auch für die Regeneration. Mit praxisnahen Übungen lernten sie, ihre Atmung gezielt einzusetzen, um Belastungen besser zu bewältigen und die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten nachhaltig zu verbessern.
Auch das gemeinsame Training mit der U17 war ein voller Erfolg. Über die Altersklassen hinweg wurde gemeinsam trainiert, gelacht und an einem Strang gezogen. Solche Einheiten fördern nicht nur die sportliche Entwicklung, sondern stärken auch den Zusammenhalt innerhalb unseres Nachwuchsbereichs.
Zum Abschluss der Sommertrainingsphase kamen Spieler und Trainer bei einem gemeinsamen Grillabend noch einmal in entspannter Atmosphäre zusammen. Zwischen guten Gesprächen und leckerem Essen wurde auf die vergangenen Wochen zurückgeblickt – eine gelungene Gelegenheit, den Teamgeist auch abseits des Sports zu pflegen.
Seit dem 3. Juli genießen unsere Jungs nun ihre Sommerpause. Mit neuer Energie, frischen Kräften und großer Vorfreude richtet sich der Blick bereits auf die nächsten Herausforderungen. Denn eines ist sicher: Die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison wurden in diesem Sommer gemeinsam gelegt.
